Lymfbehandling

Lär dig andas rätt

I den moderna människans allmänt stressiga livsstil andas vi oftast felaktigt.                                      Vi andas helt enkelt för ytligt, för snabbt och för mycket. Andningen sker då för högt upp i bröstkrogen istället för längre ner i magen och diafragman. Det leder till att mer luft rör sig genom lungorna än vad kroppen kan hantera. Många människor fastnar i den andningen och hittar inte tillbaka själv. Man behöver då hjälp att hitta tillbaka till rätt andningsbeteende. 

Vi går igenom andningstekniker för att öka lymfcirkulation och välbefinnande. Maria genomför en massage då du ligger ner bekvämt på en brits med kläderna på. Det är en taktil helkroppsmassage med lätta strykningar i lymfflödets riktning. Detta i kombination med andningsövningar hjälper hela flödet i kroppen att komma igång. Medveten andning återställer  lugnet i kroppen. Det gör att vi blir bättre på att fokusera, vi sover bättre med mera. Vi börjar fungera som vi ska.

Med hjälp av tarmsköljning så renar man även lymfsystemet då en stor del av den är kopplad till tarmen.

Maria är utbildad av Anders Lönedal på Coolmind.